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Soró caseiro
5 Fácil

Soró caseiro: receita e como fazer para cuidar da saúde

O soró caseiro é uma solução simples que ajuda o corpo a não desidratar. Ou seja, ele evita que a pessoa perca muita água quando está com vômito ou diarreia. É como dar ao corpo o que ele precisa para continuar funcionando bem.

No começo de uma diarreia, o soró caseiro é uma das primeiras coisas que podemos usar. Ele pode salvar vidas, especialmente de crianças pequenas e idosos.

Muitas pessoas não sabem, mas quando o corpo perde muita água e sais minerais, ele pode parar de funcionar como deveria.

Como o soró caseiro funciona no corpo

Quando ficamos doentes e temos vômitos ou diarreia, perdemos muito líquido. Esse líquido leva embora sais importantes, como o sódio e o potássio. Sem eles, o corpo se enfraquece. O soró caseiro entra em cena para repor tudo isso.

Ele hidrata o corpo. Isso quer dizer que ele ajuda a repor a água que foi perdida. Além disso, ele leva os sais de volta para dentro do organismo.

Dessa forma, a pessoa doente pode se sentir melhor e mais forte.

Quando usar o soró caseiro

  • Quando a criança ou adulto estiver com diarreia.
  • Quando houver vômito em excesso.
  • Quando a pessoa estiver com febre e suando muito.
  • Em dias muito quentes, se a pessoa se sentir fraca e sem força.

Em qualquer um desses casos, usar o soró pode ajudar bastante. Ele é uma ajuda rápida e segura.

Como fazer soró caseiro em casa

Soró caseiro

Soró caseiro

Receita por Adriana Oliveira

Vamos aprender a fazer essa receita de soró caseiro.

Categoria: dicas e ajudaCozinha: brasileiraDificuldade: fácil
5.0 de 1 vote
Porções

2

quantidade
Tempo de preparação

3

minutos
Tempo de cozimento

5

minutos
Calorias

20

kcal

Ingredientes

  • 1 litro de água filtrada ou fervida.

  • 1 Colher de chá rasa de sal (sem exagerar).

  • 2 Colheres de sopa de açúcar.

Modo de preparo

  • Ferva a água e deixe esfriar. Se você já tem água filtrada, pode usar direto.
  • Pegue um recipiente limpo. Pode ser uma garrafa de vidro ou um copo grande.
  • Coloque o litro de água, o sal e o açúcar.
  • Mexa bem até tudo se dissolver.
  • pronto! Seu soró está feito. Agora é só guardar em um local limpo e fresco. Pode colocar na geladeira.

Como usar o soró caseiro

  • Ofereça aos poucos, com colher ou copo.
  • Para crianças pequenas, dê uma colher de sopa a cada 2 minutos.
  • Para adultos, pode oferecer um copo pequeno de 10 em 10 minutos.

O importante é ir tomando devagar, mas sem parar. Isso ajuda o corpo a reter o líquido.

Dicas importantes para o uso seguro

  • Nunca coloque mais sal do que o indicado. Muito sal pode fazer mal.
  • Use apenas açúcar comum, não use adoçante.
  • Se a pessoa continuar vomitando ou não melhorar, leve ao hospital.
  • O soró deve ser usado no mesmo dia. No máximo, pode guardar por 24 horas.

Por que o soró caseiro é melhor que refrigerante ou suco

Muita gente pensa que refrigerante ajuda a hidratar. Mas não é verdade. O refrigerante tem muito açúcar e não tem os sais certos para repor o que foi perdido. O mesmo vale para muitos sucos de caixinha.

O soró tem o que o corpo precisa para se recuperar. Ele é simples, barato e pode ser feito em casa.

Situações em que o soró pode salvar vidas

Imagine uma criança com diarreia em um lugar longe de hospital. Se os pais souberem fazer o soró, podem salvar a vida dela.

O mesmo vale para idosos ou qualquer pessoa fraca por falta de líquido no corpo.

Em locais quentes, como no Norte e Nordeste do Brasil, o soró pode ajudar muito. Ele é como um socorro imediato que todos podem aprender a preparar.

Outras receitas simples de reidratação

Embora o soró tradicional seja o mais conhecido, existem outras formas de hidratar o corpo:

  • Água de arroz: ferva arroz em água com um pouco de sal e use essa água.
  • Chá de camomila com açúcar e sal: ajuda a hidratar e acalmar o estômago.
  • Sopinhas ralas com legumes: têm sal e líquido, o que ajuda o corpo.

Essas opções não substituem o soró, mas são bons complementos.

Soró caseiro é coisa de família

Quem nunca viu a avó ou a mãe preparando um copo com água, sal e açúcar? Esse cuidado vem de gerações.

Antigamente, quando não havia posto de saúde por perto, o soró era o remédio mais confiável.

Ele representa carinho. Representa cuidado. Ensinar a receita do soró caseiro é ensinar a salvar vidas.

Quando não usar o soró caseiro

  • Se a pessoa tiver doenças graves nos rins.
  • Se o médico orientar a não usar.
  • Se a pessoa estiver inconsciente ou sem conseguir engolir.

Nestes casos, é melhor procurar atendimento médico imediato.

Onde aprender mais sobre o soró caseiro

Você pode aprender mais acessando o site Tua Saúde. Lá tem informações simples e confiáveis sobre como cuidar da sua família.

Aqui no nosso blog, você também encontra outros textos sobre cuidados com a saúde, como:

Conclusão: conhecimento que protege

Aprender a fazer soró caseiro é algo simples, mas muito poderoso. É um gesto de amor com quem está doente.

Pode ser usado em casa, com o que temos à mão. E, acima de tudo, é eficaz.

Passe esse conhecimento para os outros. Mostre para vizinhos, amigos e familiares. Quanto mais pessoas souberem fazer o soró, mais vidas podemos proteger.

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